Vragen tijdens het webinar
Tijdens het webinar worden veel vragen gesteld. Lang niet alle vragen kunnen worden beantwoord, zeker als ze erg specifiek zijn. We proberen deze vragen mee te nemen in de meest gestelde vragen op onze website. Veel vragen hebben betrekking op voedingssupplementen. Wat is goed en helpt dat?
Onlangs stond ik in een dure brillenzaak en daar kocht een klant supplementen voor maculadegeneratie. Ze vertelde erbij dat ze niet wist of het wel hielp. Waarop de optometrist antwoordde: als het niet helpt, moet u gewoon stoppen.
Een onverstandig antwoord. Tijdens het laatste webinar, maar ook in veel van onze podcasts, wordt aangegeven dat het bewezen is dat supplementen de achteruitgang vertragen. U moet bij de aanschaf wel goed opletten dat ze voldoen aan de AREDS-2-studie. Maar wat moet er dan precies inzitten?
Uit de AMD-LIFE-studie van het Erasmus MC in Rotterdam blijkt uit onderzoek met voedingssupplementen (AREDS-2) bij meer dan 4.000 deelnemers dat, als men al (droge??) LMD heeft, het innemen van deze voedingssupplementen de progressie naar late LMD met 25% kan vertragen.
U kunt vaak kiezen tussen een hoge of lage dosering zink.
De samenstelling per dagdosering van de AREDS-2 (minder zink) oogformule is:
- Vitamine C: 500 mg
- Vitamine E: 400 IU
- Luteïne: 10 mg
- Zeaxanthine: 2 mg
- Zink: 25–80 mg
- Koper: 2 mg
Dit vindt u ook terug in de richtlijnen van de NOG, evenals het advies om dit aan patiënten te adviseren.
Waarom is het zo belangrijk om de aanbevolen voedingssupplementen in te nemen?
- De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor luteïne is 4,8 mg/d
- De werkzame dagdosering volgens de AREDS-2-formule is 10 mg/d
- Echter, de geschatte inname uit voeding is maar 1 tot 2 mg/dag
Het is al vrij lastig om bijvoorbeeld de algemene aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 4,8 mg luteïne voor gezonde personen vanuit de voeding binnen te krijgen. Laat staan de LMD-werkzame dosering van 10 mg luteïne. Vandaar het advies, wanneer u LMD heeft, om dit aan te vullen met voedingssupplementen.
