Weerbaarheidstraining

In allerlei situaties is het belangrijk om weerbaar te zijn, bijvoorbeeld wanneer je ongevraagd hulp krijgt op straat of wanneer je zelf om hulp moet vragen. Ook vinden sommige slechtzienden het lastig om met een taststok over straat te gaan, omdat ze dan zichtbaar zijn als slechtziende en zich daardoor kwetsbaarder voelen. Ik besloot me aan te melden voor deze training omdat ik me vooral in de avond als het donker is minder op mijn gemak voelde. Tijdens de training merkte ik al snel dat de oefeningen die gedaan werden me op meerdere vlakken konden helpen. De oefeningen maken je bewust van je eigen gedrag of reacties. Vervolgens ga je, indien nodig, onder begeleiding hier verder mee aan de slag. In de training worden verschillende thema’s behandelt, waardoor je je weerbaarder gaat voelen. Het gaat om een groepstraining waarbij veel praktische oefeningen worden gedaan, maar er is ook ruimte voor het delen van ervaringen. Vooral als je een groep treft waarin goed naar elkaar geluisterd wordt en op een prettige manier feedback wordt gegeven is dit een hele goede aanvulling. Zelf heb ik nog steeds contact met een aantal deelnemers.

Voor meer informatie kun je het webinar bekijken, deze is ook goed te volgen als je het beeld niet kunt zien:

Ilse Verhagen